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5分钟一道菜,简单营养又快手

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日期:2024-08-17 22:51热度:加载中...
5分钟一道菜,简单营养又快手的做法

5分钟一道菜,简单营养又快手

by 松鼠鱼77
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

中午下班太紧张了,我用5分钟的时间给自己炒了一道菜,简单营养又快手,色彩丰富味道也不错,非常老吃。

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5分钟一道菜,简单营养又快手营养建议

  • 含糖量 3.85
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

5分钟一道菜,简单营养又快手的食材2人份

  • 鸡蛋3个
  • 尖椒2个
  • 胡萝卜1段
  • 小葱适量
  • 1勺
  • 料酒1勺
  • 胡椒粉1勺
  • 白糖1点点
  • 生抽1勺
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5分钟一道菜,简单营养又快手的做法

1 5分钟一道菜,简单营养又快手菜谱图解

准备好食材,尖椒洗净切块,胡萝卜切片,小葱切段

2 5分钟一道菜,简单营养又快手菜谱图解

鸡蛋打散加盐料酒搅拌均匀

3 5分钟一道菜,简单营养又快手菜谱图解

入油锅炒熟后盛出来备用

4 5分钟一道菜,简单营养又快手菜谱图解

另起锅少放点油,下入葱段煸香

5 5分钟一道菜,简单营养又快手菜谱图解

先放胡萝卜片炒几下

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再放尖椒块翻炒均匀

7 5分钟一道菜,简单营养又快手菜谱图解

加一点温水

8 5分钟一道菜,简单营养又快手菜谱图解

加1勺盐,1勺生抽调味

9 5分钟一道菜,简单营养又快手菜谱图解

炒匀后放入鸡蛋

10 5分钟一道菜,简单营养又快手菜谱图解

加1勺鸡粉,一点白糖提鲜

11 5分钟一道菜,简单营养又快手菜谱图解

炒匀后出锅装盘

12 5分钟一道菜,简单营养又快手菜谱图解

开吃吧!

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THE END

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