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0失败的网红泡沫煎蛋

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日期:2024-08-15 15:33热度:加载中...
0失败的网红泡沫煎蛋的做法

0失败的网红泡沫煎蛋

by 营养师子子Fit
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

颜值高又简单的煎蛋,你还不快快学起来!

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0失败的网红泡沫煎蛋营养建议

  • 含糖量 5.67
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 尽量不吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

0失败的网红泡沫煎蛋的食材2人份

  • 鸡蛋1个
  • 黑胡椒适量
  • 适量
  • 橄榄油少许
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0失败的网红泡沫煎蛋的做法

1 0失败的网红泡沫煎蛋菜谱图解

准备一颗鸡蛋,并进行蛋黄蛋清分离

2 0失败的网红泡沫煎蛋菜谱图解

将蛋清打发至图中效果

3 0失败的网红泡沫煎蛋菜谱图解

锅中喷入少许橄榄油,放入打好的蛋清,再将蛋黄放入煎

4 0失败的网红泡沫煎蛋菜谱图解

为了防止糊锅,可加入少许清水

成品图

0失败的网红泡沫煎蛋的烹饪技巧

打发蛋清的时候有条件的话可以使用打蛋器,不然就会有可能练成麒麟臂哦~

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THE END

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