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宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】

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日期:2024-08-24 06:57热度:加载中...
宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】的做法

宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

16个月以上 鱼香肉丝这菜,其实已经很经典了吧?宝宝吃咱们就稍微改改,直接做简单酸甜口,搭配脆爽的木耳丝、胡萝卜丝还有甜椒丝,口味是一定不出错的。

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宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】营养建议

  • 含糖量 4.2
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】的食材2人份

  • 猪肉200克
  • 木耳(水发)30克
  • 胡萝卜20克
  • 柿子椒30克
  • 红椒30克
  • 淀粉8克
  • 油 / 鲜菇粉适量
  • 酱油1勺
  • 番茄酱2勺
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宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】的做法

1 宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】菜谱图解

· 参考月龄 · 16个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 猪肉200克 / 木耳30克 / 胡萝卜20克 青椒30克 / 红椒30克 / 淀粉5克 辅料:油 / 鲜菇粉 酱汁:1勺酱油 / 2勺番茄酱 / 3克淀粉

2 宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】菜谱图解

猪肉切成细丝倒入碗中,碗里面加淀粉、鲜菇粉、酱油。 *淀粉可以让猪肉丝的口感更嫩,鲜菇粉和酱油是用来给肉丝调味的,你们少加一点就好

3 宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】菜谱图解

用手把食材充分抓拌均匀,放好备用

4 宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】菜谱图解

木耳焯水一次捞出,木耳、青椒、红椒、胡萝卜分别切成细丝状。 青椒、红椒的颜色真的很漂亮,维C含量也高,建议最好要加上

5 宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】菜谱图解

碗中加入1勺酱油,2勺番茄酱,3克淀粉,再倒入100克清水搅拌均匀,当做酱汁,放好备用

6 宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】菜谱图解

锅中刷油,先放入腌制好的猪肉丝,充分炒散

7 宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】菜谱图解

然后在锅中加入胡萝卜丝,翻炒均匀。

8 宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】菜谱图解

继续加入木耳丝、青椒丝、红椒丝,继续翻炒

9 宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】菜谱图解

最后在锅中淋入调好的酱汁,持续翻炒至汤汁浓稠的状态。

10 宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】菜谱图解

盛到碗中,可以搭配米饭一起吃,酸甜口味,特别的下饭。

11 宝宝版鱼香肉丝【宝宝辅食】菜谱图解

我觉得这道菜是没什么难度的,如果你怕自由发挥做不好,就直接按照我的食材和酱汁来,当做家人孩子的午餐,或者上学上班的便当,都很合适

成品图

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