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蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌

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日期:2024-08-08 14:32热度:加载中...
蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌的做法

蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌

by 松鼠鱼77
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

这道菜简单又营养,健康又美味,蒜黄鲜美,鸡蛋嫩滑,炒在一起自带清香,低脂低热量,减肥也可以放心吃。

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蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌营养建议

  • 含糖量 2.45
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌的食材2人份

  • 蒜黄1把
  • 鸡蛋3个
  • 食用油适量
  • 胡萝卜1小段
  • 适量
  • 料酒1勺
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蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌的做法

1 蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌菜谱图解

准备食材

2 蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌菜谱图解

蒜黄洗净切段

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胡萝卜切条

4 蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌菜谱图解

鸡蛋加盐加料酒,打散

5 蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌菜谱图解

入油锅炒熟盛出来

6 蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌菜谱图解

另起锅放少量油,先把胡萝卜抄一遍

7 蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌菜谱图解

放蒜黄翻炒均匀,加盐调味

8 蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌菜谱图解

倒入鸡蛋

9 蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌菜谱图解

翻炒均匀后出锅装盘

10 蒜黄炒鸡蛋,自带清香,简单又营养,5分钟上桌菜谱图解

鲜嫩可口,自带清香

成品图

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