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四红补血粥

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日期：2024-08-22 07:34热度：加载中...

四红补血粥的做法

四红补血粥

by 美食小编

煮
甜味
<60分钟
初级入门

无

展开

四红补血粥营养建议

含糖量 22.75克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

四红补血粥的食材2人份

红米30克
红豆30克
花生米30克
阿胶枣30克
红糖15克

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四红补血粥的做法

1

四红补血粥菜谱图解

放入红豆、红米、花生米，加水直至没过米

2

四红补血粥菜谱图解

淘洗浸泡2小时

3

四红补血粥菜谱图解

加水，大火转小火煮20分钟

4

四红补血粥菜谱图解

加红枣、红糖

5

四红补血粥菜谱图解

小火煮10分钟

成品图

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★四红补血粥

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