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韭菜馅饼

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日期:2024-08-23 07:14热度:加载中...
韭菜馅饼的做法

韭菜馅饼

by 吃好吃的喽aici
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

这几天减肥,赶得在开学前瘦上个十斤八斤的,结果,昨天晚上躺在床上饿的胃难受。。。然后就开始想吃各种好吃的,想着第二天做点儿啥好吃的,结果就想到了这个——韭菜馅饼!

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韭菜馅饼营养建议

  • 含糖量 29.61
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

韭菜馅饼的食材2人份

  • 面粉300克
  • 玉米面50克
  • 韭菜150克
  • 鸡蛋2个
  • 粉条50克
  • 虾米20克
  • 橄榄油20克
  • 食盐10克
  • 老抽5克
  • 五香粉3克
  • 花椒7颗
  • 料酒2克
  • 生姜1小块
  • 大葱1小段
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韭菜馅饼的做法

1 韭菜馅饼菜谱图解

粉条先放到水里面泡一会儿,然后放到锅里煮熟

2 韭菜馅饼菜谱图解

鸡蛋打入碗中,加入2g的盐,一点儿料酒,打散

3 韭菜馅饼菜谱图解

锅中倒入少许的油,放入鸡蛋液

4 韭菜馅饼菜谱图解

炒散鸡蛋,然后放到碗中备用

5 韭菜馅饼菜谱图解

韭菜摘洗干净,生姜切末,海米洗干净,葱切葱花 我们家没有虾皮,就用了一点儿海米来代替

6 韭菜馅饼菜谱图解

粉条、鸡蛋、葱花、姜末、韭菜段和海米放到料理机中,开始搅碎

7 韭菜馅饼菜谱图解

搅好的食材放到大碗中,6g的盐,生抽和一点儿的五香粉也放进去

8 韭菜馅饼菜谱图解

锅中倒入5g的橄榄油,放入花椒慢慢炸香

9 韭菜馅饼菜谱图解

炸好的花椒油倒入馅儿中,挑出花椒搅拌均匀

10 韭菜馅饼菜谱图解

拿一个面盆,放入面粉和玉米面,2g的食盐,10g的橄榄油

11 韭菜馅饼菜谱图解

加入清水和成较软的面团。醒发20分钟左右

12 韭菜馅饼菜谱图解

案板上铺一层玉米面,放上醒好的面团揉一揉

13 韭菜馅饼菜谱图解

将面团切成小长条,切成大小均匀的小剂子

14 韭菜馅饼菜谱图解

把小剂子按扁,擀成中间稍厚,四边薄的的面片,放入韭菜馅

15 韭菜馅饼菜谱图解

像包包子一样的收口,收口的那面向下,擀成薄饼

16 韭菜馅饼菜谱图解

包好所有的馅饼

17 韭菜馅饼菜谱图解

放入馅饼小火煎。(我有一些馅饼收口没收好,就出现了这样的漏洞情况。。。)

18 韭菜馅饼菜谱图解

小火慢慢的煎,煎至两面金黄就可以了

19 韭菜馅饼菜谱图解

煎好的韭菜饼,热乎乎的赶紧咬一口吧`

成品图

韭菜馅饼的烹饪技巧

和面的时候放一点儿橄榄油,面团的延展性更好,包的时候不粘也不那么容易破。(我包破了纯属个人技术问题。。。)

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THE END

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