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咖喱饭

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日期:2024-08-25 07:45热度:加载中...
咖喱饭的做法

咖喱饭

by 妖妖原创美食课堂
  • 咖喱味
  • <15分钟
  • 新手尝试

特别正宗的咖喱饭是非常复杂繁琐的,不过现在超市里很方便就能买到咖喱块,做个简单快手的咖喱菜特别方便,也不知道小朋友啥口味,我本人不是特别喜欢吃咖喱,但是也不拒绝,小朋友却是爱的很,只要有咖喱的饭菜,必定一扫而光,这不,用了三十多元一斤的皇家贡米蒸了米饭,再配上浓郁的咖喱,虽然没有肉,却被小朋友舔了个精光,当妈的看见孩子好好吃饭就会觉得开心。

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咖喱饭营养建议

  • 含糖量 19.46
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

咖喱饭的食材2人份

  • 大米200克
  • 土豆一个
  • 胡萝卜半个
  • 洋葱半个
  • 大蒜几粒
  • 少许
  • 黑芝麻少许
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咖喱饭的做法

1 咖喱饭菜谱图解

开一罐米,用罐子装一灌水浸泡大米,大约40分钟

2 咖喱饭菜谱图解

入蒸锅蒸熟

3 咖喱饭菜谱图解

胡萝卜,土豆,洋葱洗干净

4 咖喱饭菜谱图解

切成同样大小的块状

5 咖喱饭菜谱图解

油锅烧热,下蒜末炒香

6 咖喱饭菜谱图解

倒入洋葱炒香

7 咖喱饭菜谱图解

加胡萝卜和土豆进来,土豆提前冲洗掉淀粉

8 咖喱饭菜谱图解

倒入适量的水,煮开

9 咖喱饭菜谱图解

大约几分钟后土豆软烂,丢进去一块咖喱,煮至咖喱融化,汤汁浓厚,加少许盐调味

10 咖喱饭菜谱图解

取一个小碗,碗内铺上保鲜膜好脱模,装一碗米饭,压紧实

11 咖喱饭菜谱图解

将米饭倒扣在盘中,撒上熟芝麻,浇上咖喱土豆即可

成品图

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THE END

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