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快手炒鱿鱼丝

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日期:2024-08-16 14:44热度:加载中...
快手炒鱿鱼丝的做法

快手炒鱿鱼丝

by 舍得99
  • 咸鲜味
  • <5分钟
  • 初级入门

对于上班族来说是道美味快捷的菜、

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快手炒鱿鱼丝营养建议

  • 含糖量 1.68
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

快手炒鱿鱼丝的食材2人份

  • 鱿鱼400克
  • 柿子椒1只
  • 洋葱半个
  • 适量
  • 香蒜2瓣
  • 适量
  • 姜片4片切丝
  • 生抽一汤勺
  • 白糖 3克
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快手炒鱿鱼丝的做法

1 快手炒鱿鱼丝菜谱图解

鱿鱼撕去外皮,挖空内脏。洗干净

2 快手炒鱿鱼丝菜谱图解

切成细丝待用,你能够多细就多细把,水里放入姜,料酒,烧开放入鱿鱼丝过一遍水捞出洗干净待用

3 快手炒鱿鱼丝菜谱图解

蒜末,洋葱切丝,青椒切丝

4 快手炒鱿鱼丝菜谱图解

一汤勺 生抽。一勺白糖

5 快手炒鱿鱼丝菜谱图解

热锅下油放入蒜末爆香,在丢入洋葱

6 快手炒鱿鱼丝菜谱图解

倒入鱿鱼丝

7 快手炒鱿鱼丝菜谱图解

丢入姜丝,料酒。全部大火炒制,2分钟

8 快手炒鱿鱼丝菜谱图解

倒入生抽。白糖汁 ,青椒,大火收汁。(炒过程中全程不超5分钟。)

成品图

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