热门搜索:

蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭

位置:首页  »  下饭菜  »  蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭
日期:2024-08-17 22:50热度:加载中...
蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭的做法

蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭

by 孩妈妮妮
  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

九阳的轻养“一罐鲜米”就是来自全世界仅有的三大块黑土地之一的东北五常,选用“稻花香2号”米种,山泉水浇灌。好米不能独享,绿白相间的盒子打开来内有8小罐,一罐鲜米在稻米脱壳后8小时内,冲氮气,马口铁易拉罐密封保存,有效的拒绝水分、空气、阳光等环境外力对米质的损害,将新鲜的五常米送到舌尖。小罐分装密封保鲜,易于保存保留营养。让人吃得更加放心。用最简单的食材做出不一样的味道。

展开

蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭营养建议

  • 含糖量 16.52
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭的食材2人份

  • 稻花香米206克
  • 番茄1个
  • 鸡蛋2个
  • 少许
  • 豇豆角适量
  • 适量
  • 白胡椒粉少许
  • 1小勺
展开

蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭的做法

1 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

将轻养一罐米倒入铁釜电饭煲内

2 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

加入同等的一罐清水(制作米饭时,一罐米一罐水为黄金米水比,让每一顿米饭都好吃都有新鲜的口感)

3 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

启动电饭煲启动程序

4 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

豇豆洗净切成小丁

5 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

西红柿顶部切花刀泡入沸水中,稍后剥去外皮

6 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

切成小块

7 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

姜擦成细末

8 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

鸡蛋里加入白胡椒粉、盐打散

9 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

加入姜末和小勺清水搅匀

10 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

热锅热油倒入蛋液

11 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

炒成大块蛋碎盛出备用

12 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

炒锅另加油加蒜末炒出香味后,倒入豇豆丁炒至变色

13 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

倒入西红柿碎和少许水炒匀

14 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

炒到汤汁微稠时加入白糖、盐调味

15 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

加入生抽调色

16 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

最后下入蛋碎炒匀即可

17 蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭菜谱图解

盛出米饭,把炒好的菜浇在米饭上即可食用

成品图

【相关文章】

蟹黄味番茄炒蛋盖浇饭

THE END

本文地址:https://msban.com/ms/17694.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。