夏天来了，你还在吃凉拌黄瓜吗？换一个口味吧，手撕凉拌茄子。 撕着吃，拌着吃，就这么简单。
准备食材：茄子、胡萝卜、红辣椒、香葱等
茄子洗净去头、去尾，放入蒸盘中，隔水蒸熟
利用蒸茄子的时间，把辣椒、香葱、胡萝卜切、蒜等切好
蒸熟的茄子放凉，手撕成细条状
热锅，倒入橄榄油煸香蒜末，把芝麻油、酱油也一起炒热
把切好辣椒、胡萝卜丝放入手撕茄子上，趁热倒入手撕茄子上，拌均即可
茄子挑选要能的
茄子蒸熟即可，不要蒸烂
胡萝卜、辣椒不需要炒，拌均一起吃，口感更好
【相关文章】
本文地址：https://msban.com/ms/17832.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
