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桂圆红枣红糖蜂蜜茶

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日期:2024-08-21 21:57热度:加载中...
桂圆红枣红糖蜂蜜茶的做法

桂圆红枣红糖蜂蜜茶

by 布娃娃bww
  • 甜味
  • <60分钟
  • 初中水平

桂圆红枣红糖蜂蜜茶,一天一勺,调节气血!

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桂圆红枣红糖蜂蜜茶营养建议

  • 含糖量 26.39
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

桂圆红枣红糖蜂蜜茶的食材2人份

  • 阿胶枣12颗
  • 即食桂圆肉32克
  • 红糖2汤勺
  • 蜂蜜2汤勺
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桂圆红枣红糖蜂蜜茶的做法

1 桂圆红枣红糖蜂蜜茶菜谱图解

准备好桂圆肉

2 桂圆红枣红糖蜂蜜茶菜谱图解

用干净剪刀剪成小块,越小越好

3 桂圆红枣红糖蜂蜜茶菜谱图解

红枣洗净并沥干水分

4 桂圆红枣红糖蜂蜜茶菜谱图解

也用干净剪刀剪成小块,越小越好

5 桂圆红枣红糖蜂蜜茶菜谱图解

密封玻璃瓶放锅里加水煮开消毒后,取出倒放沥干水分

6 桂圆红枣红糖蜂蜜茶菜谱图解

将桂圆肉和红枣放锅里,加2碗水,大火煮开,转小火烧15分钟左右

7 桂圆红枣红糖蜂蜜茶菜谱图解

当锅里的水比桂圆红枣多一点点的时候,关火,加入红糖搅拌;红糖化了之后立刻装瓶,余温可以杀菌

8 桂圆红枣红糖蜂蜜茶菜谱图解

等玻璃瓶摸着不烫,趁着余温加入蜂蜜,拌均匀,盖上盖子;等完全凉透后放冰箱冷藏保存。 吃的时候,1勺加温水泡开

成品图

桂圆红枣红糖蜂蜜茶的烹饪技巧

这里用的是大红枣,如果用的是小红枣,一般准备20颗左右。2、即食桂圆肉可以自己准备桂圆干剥壳去核

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