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番茄1个切丁,甜椒20克切块,葱花10克,蒜块5克,鱿鱼1只切段
食用油5ML,加入葱花、蒜块,大火爆香,倒入番茄,翻炒均匀
鱼汤200ML,藏红花5根,葡萄酒20克,柠檬汁2克,辣椒粉5克,翻炒均匀
加入鲜虾4只,鱿鱼、贝贻8只,放入甜椒,小火煮20分钟
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★西班牙海鲜饭
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