热门搜索:

山药红豆糕 宝宝辅食食谱

位置:首页  »  素菜  »  山药红豆糕 宝宝辅食食谱
日期:2024-08-26 23:10热度:加载中...
山药红豆糕  宝宝辅食食谱的做法

山药红豆糕 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

12个月以上 用软嫩雪白的山药泥,混着甜甜美美的蜜红豆,绝对有你意想不到的神奇碰撞,孩子几口一个,会是吃不够的类型哦~

展开

山药红豆糕 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 19.81
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

山药红豆糕 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 山药200克
  • 赤小豆50克
  • 20克
展开

山药红豆糕 宝宝辅食食谱的做法

1 山药红豆糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 山药 200克 红小豆 50克 / 糖 20克 以上食材仅代表制作量 不代表宝宝的一餐食用量

2 山药红豆糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

红小豆放入清水中,提前浸泡一夜。 *提前浸泡可以缩短红豆的熬煮时间,现在天气逐渐转热,你们可以放在冰箱里冷藏浸泡

3 山药红豆糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

第二天取出浸泡好的红小豆放入锅中,然后加入适量清水

4 山药红豆糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

开中小火,煮约30分钟,直至豆子完全熟透。 *煮到红豆用筷子一压就碎的程度,就是熟透了。时间上要根据实际浸泡情况和红豆克数再调整,主要以熟透为准。

5 山药红豆糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

然后加入糖,翻炒至水分收干,放好备用。 *糖量可以根据孩子的月龄和口味适量增减,如果是八九个月的小宝宝吃,不加都可以。

6 山药红豆糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

山药去皮,切成小块,放入蒸锅内蒸15分钟左右。 *你们也可以用紫薯、红薯、土豆之类的食材来代替。

7 山药红豆糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

熟透后取出,过筛成泥状,使得口感更细腻。 *如果时间紧迫觉得过筛太麻烦,直接放入大碗中捣泥也可以

8 山药红豆糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

在山药泥中加入60克的蜜红豆,翻拌均匀。 *多余的蜜红豆姐妹们就密封好冷藏起来,吃一周都没问题

9 山药红豆糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

菜板上铺一层保鲜膜,然后将模具内侧刷油,放在保鲜膜上。 *模具内侧刷油是为了方便后面脱模,而菜板上铺保鲜膜可以很好的防粘

10 山药红豆糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

在模具里舀入适量蜜红豆山药泥,然后抹平表面。 *不要被模具固定住思维,你们可以随便找个小碗来塑形,再切小块。或者直接取适量山药泥团成小圆子,都可以

11 山药红豆糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

最后给山药红豆糕脱模就可以直接吃了

12 山药红豆糕  宝宝辅食食谱菜谱图解

用2种食材,搞定了4个小糕点,虽然都是粗粮但口感却非常细腻。 塑形完成后正好是温热的状态,可以直接让娃拿勺舀着吃,如果已经冷掉了你们就再重新加热下哦

成品图

【相关文章】

山药红豆糕 宝宝辅食食谱

THE END

本文地址:https://msban.com/ms/172267.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。