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彩椒炒腊肠

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日期:2024-08-26 23:10热度:加载中...
彩椒炒腊肠的做法

彩椒炒腊肠

by 心心语厨房
  • 香辣味
  • <10分钟
  • 初级入门

辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。腊肠可开胃助食,增进食欲,儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食。

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彩椒炒腊肠营养建议

  • 含糖量 6.79
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

彩椒炒腊肠的食材2人份

  • 腊肠200克
  • 红尖椒100克
  • 尖椒100克
  • 食盐1/2茶匙
  • 酱油1茶匙
  • 食油2汤匙
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彩椒炒腊肠的做法

1 彩椒炒腊肠菜谱图解

腊肠切片

2 彩椒炒腊肠菜谱图解

青红辣椒切成丝

3 彩椒炒腊肠菜谱图解

锅烧热放油炒香腊肠,腊肠炒透明后盛出来备用,油留在锅里

4 彩椒炒腊肠菜谱图解

锅里剩的油炒辣椒,炒半分钟后放盐,因为腊肠有盐,所以提前给辣椒放盐

5 彩椒炒腊肠菜谱图解

辣椒炒到8分熟后放腊肠一起炒

6 彩椒炒腊肠菜谱图解

放点酱油调味

7 彩椒炒腊肠菜谱图解

炒均匀后即可装盘

成品图

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